Nella pratica dello Yoga è importante comprendere che la vita che scorre nelle nostre vene è la stessa che fluisce nelle vene di ogni creatura. Siamo tutti espressioni di Dio. Se faccio del male a te, in realtà faccio del male a me stesso. Lo scopo dello Yoga è comprendere l’unità di tutta la vita. […]
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LATTE DI MANDORLE
22/03/2014Le mandorle sono ricche di minerali alcalini naturali come calcio e magnesio, che aiutano a bilanciare l’acidità e il bilanciamento di zucchero nel sangue.100 grammi di mandorle contengono 266 milligrammi di calcio. Preparazione Mettete le mandorle in ammollo, in modo che si ammorbidiscono. Poi basta frullare 100 grammi di mandorle in un litro d’acqua, meglio […]
GOLDEN MILK il latte d’oro
22/02/2014E’ una ricetta del Maestro Yogi Bhajan. Raccomandava ai suoi allievi per migliorare l’elasticità e così facendo riuscivano a rimanere più agevolmente nelle posizioni Yoga. Questa bevanda lubrifica, aiuta a rompere i depositi di calcio, riduce infiammazioni e rimuove le tossine. Preparazione in due fasi Mettere in un pentolino ¼ di tazza di curcuma e […]