E’ una ricetta del Maestro Yogi Bhajan. Raccomandava ai suoi allievi per migliorare l’elasticità e così facendo riuscivano a rimanere più agevolmente nelle posizioni Yoga. Questa bevanda lubrifica, aiuta a rompere i depositi di calcio, riduce infiammazioni e rimuove le tossine. Preparazione in due fasi Mettere in un pentolino ¼ di tazza di curcuma e […]
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GOLDEN MILK il latte d’oro
22/02/2014Lezione di Yoga
09/02/2014Si apre un nuovo gruppo di Yoga il martedì ore 18:00 per nuove adesioni chiamatemi!! Share this… Facebook Pinterest Twitter Linkedin
Halasana – La posizione Yoga dell’Aratro
10/11/2013Sdraiati in posizione supina, con le braccia lungo il corpo e i palmi rivolti verso in basso. Inspira e solleva le gambe a 45° e poi in verticale. Espirando solleva i glutei da terra e porta le gambe all’indietro oltre la testa. Inspira allungando la spina dorsale e espirando lascia andare lentamente le gambe in […]